効果を実感!コエンザイムQ10サプリ徹底分析コエンザイムQ10のすべてをキューテン博士がわかりやすく解説!
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ユビキノール・キューテン博士
助手 ユビキノンちゃん

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コエンザイムQ10とは? 知っておきたいキホン知識

そもそもコエンザイムQ10とは?と思っている方のために、コエンザイムQ10について知っておきたい基礎知識を紹介します。

コエンザイムQ10とは?

人間の体は約60兆個の細胞から成り立っていて、毎日生活をするうえで必要になるエネルギーを作りだしています。この細胞の働きを助けるのが、各細胞に存在しているコエンザイムQ10です。

コエンザイムQ10は、各細胞内で酸素が食べ物から摂取した栄養を燃焼させることでエネルギーを作りだす補酵素です。もともと体内に存在しているほか、体内でもつくられており、日常生活を快適に過ごせるようにエネルギーを供給し続けています。

コエンザイムQ10の特性を知っておく

コエンザイムQ10の名前を知っていても、実際にどの食品に多く含まれているのか、理想的なサプリの摂取方法、相性の良い成分などはなかなか知られていません。

特に、コエンザイムQ10サプリで気になるのが「酸化型」と「還元型」の違い。また、商品によっては「発酵型」なんていうものも耳にしますね。

酸化型コエンザイムQ10サプリは、もともと体内に存在する形とは異なるため、体内に存在する形=還元型に変換する必要があります。このため効果を感じるのに時間がかかったり、実感が物足りなかったりするなど、コエンザイムQ10サプリを飲んでも効果がいまいちだったという方もいると思います。

ですが、体内と同じ形である還元型のコエンザイムQ10サプリも販売されています。摂取するとそのままダイレクトに働くため、今までよりも素早く効果的に作用します。過去にコエンザイムQ10サプリを摂取しても効果に満足できなかった方も、還元型サプリを選べばコエンザイムQ10への見方が変わるかもしれません。

また、気になる副作用や、化粧品とサプリの摂取にはどんな違いがあるのかも紹介。コエンザイムQ10について知識を深めて、効果をより感じられるようにしましょう。

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