効果を実感!コエンザイムQ10サプリ徹底分析コエンザイムQ10のすべてをキューテン博士がわかりやすく解説!
博士が選ぶ!コエンザイムQ10サプリBEST5
ユビキノール・キューテン博士
助手 ユビキノンちゃん

ユビキノール・キューテン博士

助手 ユビキノンちゃん

良いコエンザイムQ10サプリの選び方

健康や美容に良いと言われているコエンザイムQ10。今回は、コエンザイムQ10を配合している良質なサプリメントの選び方をまとめました。

良いコエンザイムQ10サプリを選ぶためのポイント

1、成分表示がされている

良質なコエンザイムQ10のサプリメントには、必ず配合されている成分に関する情報がパッケージなどに記載されています。コエンザイムQ10にも、酸化型と還元型の二種類があり、どちらを使用しているのかまで確認しておきたいところです。

2、信頼のできるメーカー(製造元)である

サプリメント全体に言えることとして、まずは信頼のできるメーカー・製造元であるかどうかをチェックしてください。サプリメントに定評のある大手の企業や、製薬会社など、製品の原材料から、安全性や効果にこだわっているものは安心して飲用することができます。

3、口コミも忘れずにチェック

コエンザイムQ10のサプリメントはさまざまなメーカーから発売されていますが、効果についてはそれぞれの製品を試してみなければ分からない部分もあります。そこで、製品の購入前には必ず口コミをチェックすることをおすすめします。

ただし、口コミだけを信じすぎるのはNG。「効果が得られない」という感想が多い製品でも、後述する一日の必要摂取量を満たしていれば、次第に効果が現れてくる製品もあります。

4、価格だけに惑わされない

コエンザイムQ10を配合したサプリメントは数多くありますが、価格については各製品ごとに違いがあります。高ければ効果が高いとは限らず、手頃な価格のサプリメントにも良質なものがありますので、1や2で紹介したポイントを参考に、信頼のできる製品を選ぶと良いでしょう。

5、コエンザイムQ10の含有量

コエンザイムQ10の一日の摂取量は30mg~300mgと言われています。多ければ多いほど良いというわけではありませんが、あまりにも少なすぎると摂取量を満たせない可能性も。

そこで、コエンザイムQ10を一日分しっかりと摂取できるように、各サプリメントの配合量に注目してみてください。一日に100mg~200mg程度であれば、基準をほぼ問題なくクリアしていると言えます。

6、還元型のコエンザイムQ10が配合されている

市販のコエンザイムQ10サプリメントの多くは「還元型」、体内で成分が還元型として変換されて吸収されていく「酸化型」、そして「発酵型」と呼ばれる3タイプが使われています。

このうち「還元型」のコエンザイムQ10については、はじめから還元型のままで体内に取り込むことができるので、酸化型よりも効果が実感しやすいとされています。

したがって、還元型コエンザイムQ10を配合しているサプリメントは、有効成分であるコエンザイムQ10がしっかりと吸収できるため、酸化型よりも品質面で優れていると言えます。

キューテン博士のおすすめサプリをCheck

キューテン博士がおすすめするサプリメントは還元型のコエンザイムQ10が100mg配合、さらに女性に嬉しい成分もプラスされているサプリメントです。その中でも、信頼性の高いメーカーであり、なおかつ価格についてもお手頃なものを厳選しました。

慢性的な冷え症や肌荒れなど、体内のコエンザイムQ10の減少によってさまざまなトラブルを抱えている方にとっては、良質なコエンザイムQ10サプリメントが心強い味方になってくれます。

疲れが取れない、アンチエイジングがしたいといったお悩みにもおすすめですので、ぜひ良質なサプリメントをチェックしてみてください。

還元型のコエンザイムQ10が100mg配合、さらに女性に嬉しい成分もプラスされているサプリ

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