効果を実感!コエンザイムQ10サプリ徹底分析コエンザイムQ10のすべてをキューテン博士がわかりやすく解説!
博士が選ぶ!コエンザイムQ10サプリBEST5
ユビキノール・キューテン博士
助手 ユビキノンちゃん

ユビキノール・キューテン博士

助手 ユビキノンちゃん

副作用について

続けて飲めば効果を実感しやすいコエンザイムQ10(ユビキノン)サプリ。気になる安全性についてまとめました。コエンザイムQ10が副作用のない安全な物質であることを知っておきましょう。

コエンザイムQ10はとても安全な物質

コエンザイムQ10をこれから飲み始めたい方が気になるのは副作用ではないでしょうか。コエンザイムQ10の安全性はどうなのか、副作用はないのかなど、気になる点をきちんとチェックしてから、安心して飲み続けられるようにしましょう。

安全性が高く、上限値もなし

コエンザイムQ10は医薬品ではなく、もともと人間の体内に存在するもので、体内でも自然に生み出されている物質です。そのためサプリで体外から摂取して補ったとしても拒否反応は起きることはなく、うっ血性心不全や高血圧といった心臓や血管の疾患治療にもコエンザイムQ10が使われていることを考えると他の化学物質よりも安全性はとても高いと言えます。

現時点ではコエンザイムQ10を摂取したことが原因となる副作用の報告はありません。

また、大量摂取についても特に問題ありません。コエンザイムQ10に関する研究では、今のところ問題がないとされています。平成18年には食品安全委員会が「コエンザイムQ10の摂取上限量を決めるのは難しい」と判断し、事実上の上限値を設定しないことにしています。

品質管理の徹底と配合成分をチェック

副作用の心配がないコエンザイムQ10ですが、それでも長期間の摂取に不安感がある方は、購入する商品の販売元のホームページなどで品質をきちんとチェックすることをおすすめします。

品質面では徹底した管理体制のもとで製造されているかどうか、厳しい管理基準をクリアした工場であるかをチェック。たとえば厚生労働大臣が定めた医薬品などの品質管理基準であるGMP認定の工場で製造されたサプリなら、確かな品質が約束されているので安心して飲むことができます。

コエンザイムQ10自体に副作用はないのですが、サプリの場合見逃しがちなのが配合されているその他の成分です。美容や健康効果を高めるためにさまざまな成分を配合しているサプリが多いので、場合によってはそれらの成分が副作用を引き起こす可能性はあります。これらの副作用も気になるようなら、配合されている成分を事前にきちんとチェックしておきましょう。

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